Pass 2 av 9 avklarat. Det stod styrketräning på schemat och så blev det. 1st 300:ing bestående av:
50st dubbelswing kettlebells 16kg
50st 1arms rodd 16kg 25på varje arm
50st marklyft 16+12kg
50st 1arms frivändning 16kg 25 på varje arm
50st armhävningar
50st fällkniven
Efter detta blev det några stabiliseringsövningar i redcorden.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar